ダイエットを頑張るか

美容対策と言うと、コスメを使ったメイクかな？
なんて思っていたんだよね。

だけど女性にとってはセルライト解消法が
とても重要なんだって。

脚やおなか、それにおしりあたりにも出来るらしくて、
特に夏場は薄着になるから要注意らしい。

まあこれからの季節は目立つことはナイだろうけれど
元が脂肪細胞に汚れがたまるものだから大変。

つまり冬でもセルライト解消法をシッカリと
やらないとヤバイってこと。

体脂肪がつきやすい季節だからこそ、管理が必要で
美容には欠かせないらしいよ。

まあダイエットするひとつには、セルライトがあるとも
言われているらしいからねっ。

元々血圧は安定していたんだけど、
先日何気に病院にある機械で測ったら。

思ったより血圧が高かったので、
ちょっとビックしてしまいましたよ。

まあ測定する時間帯とか気分とかで、
血圧って結構変わるらしいから。

たまたまレントゲン取る前だったんで、
ちょっと緊張感でも高かったか。

まあとりあえず血圧に注意して、
今後は計るようにしてみるつもりだよ。

友達の彼女がダイエットに励んでいて、このたびめでたく
目標達成。

その語法日に、カラコンをプレゼントしてあげたんだって。
なんでも以前からねだられていたらしい。

その彼女に昨日久しぶりにあったけど、確かにスッキリして
顔も一回り小さくなった印象。

そこにカラコンで目元キラキラだから、随分艶やかな感じ。
もともと可愛かったけど、さらに磨きがかかったか。

ちょっとばかり友達がうらやましくなってしまったのです。

先日インターネットで、もちもちダイエットおやきを
注文してみたんだ。

なにせなかなかやせようと思いつつ、ついついいつも
食べすぎモード。

いわゆる１食おきかえダイエットを始めたんだけど、
クッキーも飽きたんで、今回はおやきを選択。

実際食べてみると、もちもちの食感がなんともいえない。
しかも味が数種類あるから飽きないし。

お陰でまだ２週間目だけど、体重が減ってきたよ♪

昨日は献血に行って、400mlほど抜いてもらって
きました。

水分は充分に取ったつもりだったけど、どうしても
冬場は水を飲まなくなるからね。

しかも今日は休みの日だからって、ちょっとだけ
朝寝坊を楽しみすぎ。

その後買い物してから食事したので、ずっと水分を
補給していなかったんだ。

そのせいなのか、ちょっとだるいので水分補給して
今日は家の中でゆっくり過ごしています。

一晩寝れば回復するから、明日からはバリバリと
動きますよ。

ダイエットも今日はお休み、明日から再開です。

毎年春先になると、花粉症に悩まされて、
なんだか損したような気分で日々を過ごしてます。

なにせ集中力を欠いたりして、イマイチ気分が乗らず、
外出するのも億劫になるからさぁ。

それでも毎年のことだから、花粉症と上手く付き合って
やっていかなくちゃいけない。

花粉症対策としては、外出はかならずマスクして
吸わないように注意。

帰宅するときには服をはたくとか、それなりには対策
立てたりしてるよ。

まあ一月半くらいの間は、我慢するしかないのかな。

今日は天気がいいので、外に出て散歩がてらの
ウォーキングをしてきたんだ。

なにせお腹の周りに脂肪が増えてしまっている
ものだから、ちょっとダイエットしないとさ。

食事制限も必要だけど、やっぱり基礎代謝を
上げないと痩せないから。

そうなると運動しないといけないけど、いきなり
激しい運動をすれば痩せるものじゃない。

段階的にダイエットを始めていって、春から夏に
かけてチャンと元の体系に戻す予定。

今はまだ始めたばかりのダイエットなので、まず
運動する習慣をつけることかな。

今日みたいに天気がいい日は、とにかく外に出て
歩くことから始めてます。